Ești ”Sensibil”? Află care e locuința ideală pentru profilul tău senzorial

Din cele patru ”profiluri senzoriale”, Sensibilii sunt cei ce percep primii orice schimbare și sunt de obicei și cei mai creativi. Dar tot Sensibilii sunt adesea mofturoși și copleșiți de senzații și informații pe care nu reușesc să le filtreze.

Cum locuiesc, cum își fac culcușul Sensibilii? Răspunde Winnie Dunn în Trăiește senzațional:

Sensibilii preferă să aleagă niște locații care sunt aproape, dar nu chiar în calea diverselor activități comunitare. Sensibilii au nevoie să locuiască în cartier într-un loc care să le ofere și varianta izolării, dar și acces la diversele activități atunci când au resurse personale și reușesc să participe fără să se simtă copleșiți.

Nick locuia într-un cartier care avea în apropiere o fabrică de alimente. O dată pe săptămână fabrica emana un miros înfiorător de ars, care semăna cu mirosul alimentelor produse, dar după ce au fost arse. Nick crezuse că a ales apartamentul acesta cu multă grijă. El nu voia să aibă în jurul blocului decât garduri vii, dar fără flori, fiindcă acestea miroseau prea puternic. Ceruse un apartament situat pe partea din spate a imobilului, astfel încât să nu aibă ieșire la restaurantele fast food din apropiere. Nick nu a descoperit această hibă decât după ce s-a mutat în apartament și l-a închiriat pentru un an. Fiind o persoană foarte sensibilă la mirosuri, a trebuit să își rearanjeze programul de muncă și școală pentru a se asigura că nu se află acasă în momentul în care uzina emană mirosul acela îngrozitor.

Nick este Sensibil în ceea ce privește locuința, mai ales din punct de vedere olfactiv. El știa că are această sensibilitate și cu toate acestea s-a trezit într-o situație neplăcută.

 

  

Cum să ne amenajăm locuința – sugestii pentru Sensibili

În cadrul comunității:

• alegeți-vă o locuință pe o stradă liniștită, aproape de activitățile importante
• alegeți un cartier deja cunoscut, pentru a elimina surprizele
• locuiți aproape de prieteni și de familie, care vă înțeleg

Tipul de clădire:

• căutați o locuință care să fie bine izolată fonic, pentru a reduce zgomotul și variațiile de temperatură
• alegeți o locuință cu o arhitectură clasică, pentru a nu fi distrași
• înconjurați-vă locuința cu un gard viu pentru a reduce șansele de a fi distrași
• selectați aranjamente simetrice
• căutați o casă cu căi ușoare de acces

Planul locuinței:

• aranjați-vă apartamentul pe zone funcționale pentru a spori posibilitatea de concentrare
• căutați apartamente cu ziduri lungi, neîntrerupte în fiecare cameră pentru a crea un spațiu vizual calm

Obiecte de decor:

• căutați culorile favorite, pe aceeași nuanță (tonuri asemănătoare)
• alegeți un loc anume în care să așezați obiectul de artă favorit, pentru a concentra interesul vizual într-un singur loc
• organizați accesoriile care trebuie utilizate pentru a crea un aranjament clar cu o funcție precisă într-o zonă (de pildă camera de lucru)
• alegeți variante de iluminare clare și direcționate

Fragment din TRĂIEȘTE SENZAȚIONAL,

carte inclusă în oferta PACHETUL PSIHOLOGULUI

10 Titluri noi in Pachetul Psihologului!

Editura Trei va ofera la inceput de primavara 10 titluri noi in Pachetul Psihologului !
Prin aceasta oferta puteti cumpara anumite carti in pachete de cate trei, cinci sau zece bucati la preturi fixe, absolut speciale.
Cartile incluse in aceasta oferta pot fi usor identificate cand navigati prin colectiile noastre, deoarece sunt semnalizate printr-un triunghi verde.

Cautati triunghiul verde si puneti in cos trei, cinci sau zece carti si veti beneficia de reduceri deosebite, dupa cum urmeaza:

– pachetul de 10 carti costa 100 lei
– pachetul de 5 carti costa 70 lei
– pachetul de 3 carti costa 40 lei

Oferta este valabila pe site-ul www.edituratrei.ro si in cele doua librarii de psihologie coordonate de Editura Trei:

1. Libraria de psihologie de la sediul Colegiului Psihologilor din Romania (Str. Stoian Militaru, nr. 71, sector 4) – telefon 0725 346 088
2. Libraria de psihologie de la sediul Facultatii de Psihologie si Stiintele Educatiei – Universitatea din Bucuresti (Soseaua Panduri, nr.90, etaj 1) – telefon 0722 322 942

PACHETUL PSIHOLOGULUI –  contine 49 de titluri dintre care primele 10 sunt noi!

TITLURI NOI

Vrei o vacanță senzațională? Află cum să împaci ”stilurile senzoriale” ale membrilor familiei

Este dis-de-dimineață și ziua încă se îngână cu noaptea. Priscilla Zimmer își trezește familia pentru a putea începe excursia cât mai devreme. Aceasta este prima lor zi de concediu; urmează să conducă până în statul învecinat și să viziteze tot felul de locuri pe drum. Călătoria o să dureze vreo două zile.

Gideon, soțul ei, nu se trezește cu ușurință, așa că Priscilla deschide toate luminile și dă drumul și la televizor, după care se duce să trezească și copiii. Hilda, fiica ei, s-a trezit deja și stă pe marginea patului. Priscilla zâmbește în sinea ei; se gândește cât de nerăbdătoare trebuie să fie Hilda să plece în excursie. Rudy doarme încă, dar se trezește imediat ce a intrat mama în cameră.

În timp ce ies cu mașina de pe alee, Gideon își dă seama că nu și-a luat geanta de voiaj și se duce să și-o ia. Și în sfârșit mașina demarează! Priscilla a marcat toate locurile interesante pe hartă și a pregătit gustări pentru toată lumea (ce le place lor mai mult, căci doar sunt în vacanță!) și ține harta în mână, pentru a-l putea ajuta pe soțul ei să se orienteze.

Pe măsură ce se luminează de ziuă, în mașină încep să se încingă spiritele. În spate, Hilda este scoasă din minți de neastâmpărul lui Rudy. Rudy și-a pus căștile la urechi și ascultă muzică, dar a dat sonorul atât de tare încât Hilda aude tot. Fredonează, bate tactul și dansează pe banchetă. Rudy mai are și cărți de colorat, jocuri de puzzle și un joc electronic lângă el, care alunecă încontinuu peste Hilda. Hilda a încercat să pună o pernă între ei, însă aceasta e o barieră aproape inexistentă.

Și pe bancheta din față spiritele sunt încinse. Gideon n-a reușit să facă la dreapta, deși Priscilla i-a indicat deja de două ori acest lucru. Gideon a decis că acest ocoliș trebuie considerat o aventură și s-a apucat să îi explice ce priveliști interesante au văzut datorită acestor mici greșeli. Priscilla pe de altă parte a început să se îngrijoreze că vor sosi cu întârziere datorită erorilor făcute și este supărată și din cauza traficului pe care trebuie să îl suporte din acest motiv. Tensiunea crescândă din partea copiilor n-o ajută deloc pe Priscilla și aceasta simte că mai are puțin și își pierde cumpătul, pentru că Gideon pare netulburat.

    

„În această carte vom explora un mod unic de a ne înţelege pe noi înşine şi pe cei din jur: prin intermediul simţurilor. Studiile care ne ajută să înţelegem reacţiile la senzaţiile din viaţa de zi cu zi adaugă o nouă dimensiune înţelegerii comportamentului uman.” – Winnie Dunn, specialistă în neuroștiințe

   

Oricât de incredibil ar părea, familia Zimmer a plănuit cu mare bucurie acest concediu și s-a delectat citind despre locurile pe care urmau să le viziteze și pe care și le-au ales cu grijă. Procesul descoperirii informației a fost mai ușor pentru ei decât această primă parte a călătoriei. În timpul perioadei de pregătire, membrii familiei s-au arătat mai toleranți în legătură cu locurile pe care urmau să le viziteze și cu modalitatea de a ajunge acolo.

• Hilda s-a dus la bibliotecă, unde s-a putut refugia într-un colțișor și citi în liniște despre atracțiile turistice.
• Rudy a navigat pe Internet și a trimis sms-uri prietenilor, a găsit niște forumuri interesante în care a pus întrebări despre locurile pe care voia să le vadă.
• Priscilla a citit pliante în timp ce familia ei se pregătea să își înceapă ziua. Când intra însă Rudy în bucătărie trebuia să se întrerupă, așa că i-a luat vreo două săptămâni să citească tot.
• Gideon a ascultat discuțiile și comentariile celorlalți în fiecare seară după cină.

Sună cumva cunoscut? Când membrii familiei se duc cu toții în concediu să petreacă timp împreună și să se relaxeze, nu este întotdeauna așa de simplu. Dacă ne uităm la această situație dintr-o perspectivă senzorială, începem însă să pricepem ce se întâmplă. În prima fază, în care s-au făcut pregătirile, fiecare membru al familiei a putut să își controleze modalitatea de informare și de pregătire, fiind astfel în stare să răspundă propriilor nevoi senzoriale în timp ce își imaginau vacanța favorită. Cu toate acestea, când au început călătoria, s-au văzut nevoiți să împartă același spațiu închis.

Priscilla este Sensibilă; ne dăm seama că e ușor copleșită (ca atunci când este distrasă de sosirea lui Rudy în bucătărie, când o obosește traficul sau când îi aude pe copii ciorovăindu-se). Ea încearcă să se descurce în așa fel încât să nu se lase copleșită (punându-și la îndemână hărțile și gustările), însă strategia ei nu are întotdeauna efect. Hilda se lasă și ea ușor copleșită, însă în calitate de Reticentă, se retrage. Ea a reușit să își găsească un loc izolat în care să citească despre excursie, dar din păcate în mașină nu are cum se retrage din calea fratelui ei. Rudy, care este Căutător, e plin de energie, iar Hilda de-abia poate să îi țină piept. Gideon este Privitor și pare tot timpul relaxat, netulburat de ce se petrece în jur, cel puțin așa îl văd alții. El nu detectează experiențele senzoriale prin care trec cei din jurul lui. Acesta este un lucru bun, căci în acest fel nu se lasă distras când conduce, însă acest lucru îl împiedică și să fie atent când e momentul să intre pe șoseaua care trebuie.

Este probabil o idee mai bună ca Rudy să se așeze el în față lângă Gideon. Giumbușlucurile lui nu vor fi luate în seamă de tatăl său, ba chiar s-ar putea să îl ajute pe acesta să se concentreze mai bine în timp ce conduce. Este util și dacă Gideon interacționează cu fiul său. Pentru că acest lucru le permite Priscillei și Hildei să își creeze un colțișor liniștit. În acest fel ele nu mai trebuie să fie atât de active și pot să se retragă într-un spațiu distinct și confortabil. Rudy poate primi sarcina de a urmări indicatoarele și a-i atrage atenția tatălui lui când trebuie să vireze. Aceste modificări minuscule sunt indicate pentru a le da membrilor familiei ocazia să înceapă mai fericit această îndelung așteptată călătorie în care să poată petrece timp împreună.