Tag Archive: Suzy Cohen



Diabetul fara medicamenteSuzy Cohen, farmacistă și membră a Colegiului American pentru Progres în Medicină (SUA), propune în cartea Diabetul fără medicamente un program în 5 paşi pentru controlarea glicemiei pe cale naturală şi prevenirea complicaţiilor diabetului.

Diabetul tip 2, susține autoarea, se poate trata prin mijloace naturale sigure, fără să se recurgă strict la medicamente. Autoarea propune o abordare holistică, a întregului organism, în care suplimentele, mineralele şi schimbările de alimentaţie au ca rezultat scăderea în greutate, refacerea celulelor deteriorate, îmbunătăţirea funcţiei insulinice şi diminuarea efectelor secundare provocate de medicamentele prescrise.
Prezenta carte a fost selectată de Academia Americană de Medicină Anti-Îmbătrânire ca lectură obligatorie pentru medicii care doresc să obţină certificarea în specializarea „Sindrom metabolic şi diabet”.
Iată, pe scurt, și în ce constă programul în 5 paşi care utilizează numai alternative naturale, susţinute de studii ştiinţifice:

  • PASUL 1: Bea băuturi verzi pline de substanţe nutritive, ca spirulina, clorela şi orzul verde, pentru a adăuga în alimentaţia ta vitamine, minerale, substanţe micronutritive şi antioxidanţi esenţiali.
  • PASUL 2: Adaugă suplimente cu vitamina D, care te ajută să controlezi glicemia şi să reduci riscul de a face anumite tipuri de cancer.
  • PASUL 3: Creşte consumul de fibre pentru a scădea nivelul tensiunii arteriale şi al colesterolului „rău” LDL.
  • PASUL 4: Ia suplimente antiinflamatoare care micşorează nivelul de glucoză, pentru a-ţi stimula metabolismul şi a te ajuta să arzi grăsimile şi zahărul.
  • PASUL 5: Include în alimentaţie minerale (crom, magneziu, fier şi vanadiu) pentru a-ţi stimula metabolismul natural.

Făcând aceste 5 schimbări simple în programul zilnic, îţi vei proteja inima, rinichii, ochii şi membrele de acele deteriorări pe care diabetul le produce adesea şi vei elimina unele dintre complicaţiile cu care poate te confrunţi deja.

(Text apărut inițial în Ziarul de duminică)


Nu neapărat ceea ce mănînci cauzează diabetul, ci şi ceea ce nu mănînci. Eu nu cred în diete — sunt menite să eşueze pentru că, de obicei, sunt restrictive. Nu ţine dietă; este timp pierdut. Vei slăbi mai mult dacă MODIFICI ceea ce mănînci decît cu DIETA.

PROVOCARE: zahăr alb rafinat şi îndulcitori artificiali, precum aspartamul, zaharina, sucraloza, tagatoza, Truvia.

MODIFICARE:  foloseşte îndulcitori naturali, cum ar fi agavele, melasa, stevia sau zahărul de cocos nerafinat.

***

Diabetul fara medicamentePROVOCARE: făină albă, făină bună la toate, făină cu agent de creştere şi zeci de alte permutări ale făinii albe.

MODIFICARE : făină de orez, migdale, nuci, cocos sau sorg. Dacă vrei o făină de tranziţie înainte de a trece la oricare dintre acestea, începe cu făină de grîu integral 100%, neînălbită, bio, apoi, schimbă pe făină de orez  şi încearcă după aceea tipuri de făină de fructe cu coajă lemnoasă, cum ar fi făina de migdale.

***

PROVOCARE : gustări, de obicei chipsuri de cartofi, care conţin înlocuitori de grăsimi ca Olestra, un ingredient care poate — în timp — să contribuie la boala cardiacă, imunosupresie, cancer şi diabet.

MODIFICARE:  mănîncă gustări care conţin grăsimi naturale, cum ar fi avocado sau nuci. Dacă ai de gînd să mănînci chipsuri, alege‑le pe cele care nu conţin olestra şi, de preferinţă, pe cele care nu conţin nimic în afară de sare de mare şi uleiuri sănătoase (de exemplu, de floarea-soarelui, nu de rapiţă).

***

PROVOCARE: alimente preparate. Dacă vin într‑o cutie preambalată, trebuie să dispară. Citeşte etichetele, pe majoritatea vei vedea o listă de ingrediente care este extraordinar de lungă, cu multe cuvinte imposibil de pronunţat.

MODIFICARE: Scapă de ele! De toate! Înlocuieşte alimentele procesate cu alimente proaspete, bio, inclusiv cu migdale şi nuci, bace şi mere.

***

PROVOCARE: plăcinte şi torturi. (În afară de cazul în care e o petrecere de zi de naştere. Nu vreau să fiu chiar o distrugătoare de petreceri.)

MODIFICARE: Mănîncă mere în loc de plăcintă cu mere şi bace colorate (zmeură, afine, merişoare), ananas, rodie, portocale, kiwi, nucă de cocos, papaya, mango ş.a.m.d. Aş prefera să mănînci fructe FĂRĂ zahăr adăugat, în stare crudă şi pură.

***

PROVOCARE: carne comercială de crescătorie. Aceste animale şi păsări sunt de obicei pline de paraziţi, bacterii, hormoni cauzatori de boli şi alte substanţe chimice. Sunt teribil de maltratate şi hrănite cu porumb şi soia, o alimentaţie nefirească.

MODIFICARE: Mănîncă carne fără hormoni, de fermă, de la animale hrănite cu iarbă, care au dus o viaţă mai naturală înainte de sacrificare. Limitează consumul la maximum trei porţii pe săptămînă. Poţi

să spui că sunt nevrotică, însă, dacă eşti consumator de carne roşie, te‑aş sfătui să mănînci fripturi în loc de hamburgeri. Un singur hamburger poate avea pînă la 1 000 de vaci diferite tocate în el. Hamburgerul făcut din 1000 de animale îţi creşte mult riscul de a ingera microorganisme mortale.

%d blogeri au apreciat: