Vineri la Săptămâna Psi pentru Părinți: părinți imperfecți & relații frumoase

VINERI, în ultima zi cu ateliere a Săptămânii Psi pentru Părinți, vă invităm la 4 discuții găzduite de rețeaua librăriilor Cărturești. Întâlnirile au loc începând cu ora 18.30.

Intrarea la ”Săptămâna Psi pentru părinți” este liberă, iar cărțile de psihologie a copilului de la Editura Trei sunt reduse cu 25% în toată această săptămână în librăriile Cărturești din țară.

@ București (Verona): ”La ce ne ajută să avem o relație frumoasă cu copilul nostru și cum putem ajunge acolo”. Va răspunde Miruna Pătrașcu, cofondatoare a centrului pentru părinți Parentime. Și o scurtă prezentare a atelierului:

Care sunt ingredientele unei relații frumoase? La ce ne ajută pe termen lung să avem o relație frumoasă cu copiii noștri? Câteva lucruri pe care le poți pune în aplicare de mâine ca sa ai o relație mai frumoasă cu copiii tăi de maine. O abordare democratică bazata pe cartea Părintele eficient și cursul Trainingul părinților eficace.

@ Cluj (Iulius Mall): ”Copilul meu e mofturos: cum îl fac să mănânce sănătos?”, se întreabă mulți părinți. Adela Moldovan, specializată în psihoterapie cognitiv-comportamentală, propune părinților clujeni ca

în cadrul întâlnirii să discutăm despre cauzele pentru care copiii refuză unele alimente și par mofturosi. Voi prezenta strategii specifice pentru a depăși această perioadă și a încuraja treptat o alimentație mai diversă și mai sănatoasă.

@ Timișoara (Mercy): Ileana Radu este medic și psihoterapeut formator pentru terapia sistemică de familie. Nu întâmplător, tema dânsei se intitulează: ”Cum ne construim identitatea în familie; un narativ cu variante”.

@ Brașov: ”Cum să fim niște părinți imperfecți, liberi și fericiți” – astfel și-a numit atelierul psihologul clinician de orientare jungiană Delia Dascălu. Titlul parafrazează o frumoasă carte a lui Christophe Andre despre practicile stimei de sine.

  

TOP 10 – CĂRŢI MOTIVAŢIONALE

Cele mai bune cărţi motivaţionale.

În orice librărie intri, rafturile librăriilor sunt încărcate cu fel de fel cărţi motivaţionale, care de care mai colorate şi mai promiţătoare. Cum atingi extazul în 7 paşi, cum să fii mai persuasiv decât Houdini şi mai asertiv decât un general de armată – toate acestea sună bine, dar adevărul e că nu e chiar aşa de simplu să te schimbi peste noapte.

Sfat pentru a alege o carte de ”self-help”: preferaţi autorii care nu vă fac cu ochiul şi nu vă vând soluţii miraculoase, verificaţi-le (din textul de pe copertă) experienţa profesională şi răsfoiţi cartea, pentru a vedea dacă prezintă suficiente cazuri din propria practică şi dacă vor să vă vândă soluţii miraculoase sau vă avertizează că vă aşteaptă un drum deloc uşor. Acestea sunt şi criteriile după care am ales cele 10 cărţi de mai jos (din colecţia de ”Psihologie practică” a Editurii Trei), volume folositoare în dragoste, în parentaj sau la locul de muncă.

1. Cartea gesturilor

A devenit repede un bestseller, nu doar pentru că te învaţă cum să-i ”ghiceşti” pe ceilalţi din gesturile şi fâstâcelile lor, dar şi pentru că oferă explicaţii psihologice lămuritoare şi punctează limitele oricărei interpretări a limbajului nonverbal. Autorul, Peter Collett, este profesor la Oxford de psihologie socială şi a colaborat nu o dată cu televiziunile britanice, pentru a descifra gesturile politicienilor.

2. Arta de a citi gândurile

Vine oarecum pe aceeaşi linie, doar că suedezul Henrik Fexeus, psiholog specializat în programare neuro-lingvistică, te învaţă mai curând cum să-ţi utilizezi propriul limbaj nonverbal (ton, postură, expresie facială) pentru a fi mai convingător în dialogurile tale cu partenerul sau cu şeful de la serviciu. Unul dintre capitole va interesa cu siguranţă tinerii în căutare de aventuri amoroase. Se cheamă ”Arta agăţatului inconştient”…

3. Reţete de jocuri

Este mai mult decât pare. Nu e o listă cu jocuri de copii, ci o hartă de psihologie a copilului pusă la îndemâna părinţilor de psihoterapeutul american Lawrence J. Cohen. Prin joc (de la aruncatul copilului în aer până la jocul stând aşezat pe podea) şi mai ales prin crearea de scenarii, părintele îşi poate cunoaşte copilul mai bine, îi poate afla mai uşor grijile şi anxietăţile şi îl poate ajuta chiar (printr-un joc cu păpuşi sau figurine, de pildă) să găsească cele mai bune căi pentru a depăşi dificultăţile din viaţa de la grădiniţă ori problemele legate de frica de monştri sau de greutate în exprimarea emoţiile.

4. Părintele eficient

Nominalizat în mai multe rânduri la Premiul Nobel pentru Pace, Thomas Gordon are meritul de a fi preluat tehnici folosite în cabinetul psihoterapeutic, adaptându-le la relaţia părinte-copil. ”Oglindirea” sau ”ascultarea activă” sunt două exemple de procedee pornite din munca terapeutică, dar utilizabile foarte bine în dialogurile cu un copil care fie e prea mofturos, fie e prea interiorizat şi nu ştie cum să-şi spună păsul. Miza cărţii este de a găsi calea către o negociere ”reciproc avantajoasă” între cei mari şi odraselele lor.

5. Exerciţii de meditaţie pentru depăşirea depresiei

O mână de psihologi anglofoni (din SUA, dar şi din Anglia sau Canada) au testat eficienţa tehnicilor corporale orientale (zen-budiste, în speţă) pentru persoanele cu depresie şi au ales ce era cu adevărat folositor pentru pacienţii lor. Sigur, meditaţia (mindfulness) nu te face bine peste noapte şi nici nu e o tehnică de sine stătătoare. E un adjuvant al psihoterapiei şi, realizată constant şi corect, meditaţia dă realmente rezultate, arată cei patru autori ai cărţii (Williams, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn). Nu vei afla cum să te ”integrezi în absolut”, ci cum să îţi uşurezi apăsările sufleteşti ,aplicând nişte tehnici orientale străvechi validate însă ştiinţific şi adaptate recent pentru stilul de viaţă occidental.

6. Imperfecţi, liberi şi fericiţi

Câţi autori de cărţi de autoajutorare credeţi că vor cita şi vor folosi reflecţiile lui Cioran. Extrem de puţini! În ciuda etichetei de „nihilism” date eseisticii filosofului român, psihiatrul francez Christophe Andre îl citează adesea pe Cioran în volumele sale motivaţionale. Asumare negativului şi a imperfecţiunii noastre, acceptarea minusurilor şi folosirea cum grano salis a ”gândirii pozitive” fac parte dintr-o strategie de viaţă sănătoasă pentru minte şi inimă, crede psihoterapeutul parizian. Printre întrebările la care răspunde această carte sunt: Cum scăpăm de teama de eşec? Până unde ne putem umili? sau Cum să evităm competiţiile inutile?

7. Minciunile adulţilor

Sper că n-aţi pierdut excelentul serial de televiziune Lie to Me – Psihologia minciunii. Eroul filmului, profilerul interpretat de Tim Roth, ghiceşte minciunile celor mai versatili vorbitori, analizându-le cu atenţie ”microexpresiile”, adică gesturile pe care le facem automat când simţim atracţie, repulsie, furie, teamă etc. Tot serialul se bazează pe ideile psihologului american Paul Ekman, consilierul de specialitate pentru scenariu, dar şi autorul cărţii de faţă. Citiţi-o şi veţi deveni un poligraf în carne şi oase!

Citeşte întregul top realizat de Victor Popescu pentru ziarul Adevarul

Copilul tău crede că i se cuvine totul?

Psihologul american Thomas Gordon nu este un adept al unui model de parentaj total permisiv.

Spune că cedînd totul și mereu în fața cerințelor copilului, o să crești o persoană care va trăi mereu cu certitudinea că i se cuvine totul, oricînd și necondiționat, o persoană centrată pe propriile nevoi și prea puțin capabilă de relații cu cei din jur. Dar tot el spune că purtîndu-te cu copilul într-un mod autoritar, care pe el îl exclude cu totul din discuții despre luarea unor decizii care îl privesc, nu te poți aștepta la altceva decît la răzvrătire și izolare, în special de la o vîrstă la care el nu mai depinde atît de mult de genitori.

De fapt, ce propune psihologul, este un model de relație în care copiii sînt tratați cu respect, cu atenție la ce au de spus despre propriile experiențe și cu încredere că pot reuși fără intervenția ta. Thomas Gordon spune că e important pentru ei să creadă că pot ajunge singuri la soluții pentru tot felul de probleme (cu prietenii, colegii, inclusiv cu educatorii), cîtă vreme părintele este receptiv la ceea ce-l preocupă pe copil și nu încearcă să impună, autoritar, propriile soluții. Cînd tratezi pe cine cu respect și cu încredere, ai mai multe șanse să-l faci să comunice decît dacă îl pedepsești, îi minimalizezi deciziile, îl judeci sau îl pedepsești.

Cartea lui Thomas Gordon e despre niște principii pe care el le consideră foarte eficiente în comunicarea cu copiii (și nu numai cu ei): ascultarea activă, implicarea  celuilalt în găsirea unor soluții, deblocarea conflictelor prin metode din care au ambele părți de cîștigat („avantajul reciproc“). Explică  foarte limpede cum funcționează toate astea, dă exemple din practică, decodează și analizează situații concrete și propune metode care se pot pune, practic, în acțiune, dacă situația o cere!

Citiți întreaga recenzie semnată de

 Alina Purcaru pe Bookaholic.ro

 

Părintele eficient: Cum NEGOCIEZI cu un copil de 10 ani?

Metoda a III-a nu este una bazată pe putere; mai precis, este o abordare în care nimeni nu pierde. Conflictele sunt rezolvate fără ca să fie învins cineva ori să iasă câştigător.

Ambele părţi câştigă, pentru că soluţia trebuie să fie acceptabilă pentru fiecare:

Părintele şi copilul ajung într-un punct în care nevoile lor intră în conflict. Părintele îl invită pe copil să încerce să caute împreună o soluţie care să fie acceptabilă pentru amândoi. Unul dintre ei sau ambii ar putea oferi posibile soluţii. Ei le vor cerceta cu băgare de seamă şi, într-un final, se vor opri asupra unei rezolvări care să fie acceptabilă pentru ambii. Niciunul nu va trebui să-l persuadeze pe celălalt în legătură cu soluţia aleasă, de vreme ce ambii au acceptat-o din start. Nu va fi nevoie de niciun fel de utilizare a forţei pentru a-l supune pe celălalt, pentru că niciunul nu va avea de ce să se împotrivească deciziei.

Revenind la povestea noastră mai veche cu fâşul şi ploaia, iată cum a fost soluţionată problema, folosind, după relatarea tatălui, Metoda a III-a în discuția cu fata de 10 ani.

Fragment din:

Jane: Pa, pa, am plecat la şcoală

Tatăl: Păi nu vezi, dragă, că afară plouă? Pune un fâş pe tine.

Jane: Nu-mi trebuie aşa ceva.

Tatăl: Să ştii că plouă foarte tare şi mi-e teamă că o să răceşti.

Jane: Foarte bine, dar tot n-am chef să-mi iau fâşul.

Tată: Din ce văd eu, eşti ferm hotărâtă să nu-ţi iei fâşul.

Jane: Aşa e, mă scoate din sărite haina aia.

Tatăl: Aha, deci te enervează să porţi fâşul ăla.

Jane: Da, e urât ca dracu’. Nimeni nu mai merge la şcoală cu haine aşa de nasoale.

Tatăl: Bun, deci nu vrei să fii singura care poartă o haină diferită.

Jane: Clar că nu vreau. Toată lumea poartă jachete din alea care-s la modă.

Tatăl: Am înţeles. Asta înseamnă că am ajuns într-o situaţie de conflict. Tu nu vrei să iei fâşul pentru că este urât, iar eu nu vreau să risc să te laşi să răceşti şi să trebuiască să stau cu tine, în loc să merg la serviciu. Poţi să te gândeşti la o soluţie care să ne convină amândurora? Cum putem să rezolvăm problema asta ca să fim ambii mulţumiţi?

Jane: [pauză] Aş putea să împrumut haina lui mami, doar azi.

Tatăl: Haina aia mai veche?

Jane: Da, arată încă foarte bine.

Tatăl: Crezi că ţi-ar da voie s-o porţi azi la şcoală?

Jane: O s-o întreb. [Revine după câteva minute cu haina mamei pe ea; mânecile sunt cam lungi, dar le-a întors de câteva ori.] Mami mi-a dat voie s-o port.

Tatăl: Şi ţie cum îţi place?

Jane: E foarte bună.

Tatăl: Oricum, sunt sigur că aşa n-o să te mai uzi. Prin urmare, dacă ţi se pare în regulă să iei haina asta, eu n-am nimic împotrivă.

Jane: Hai, că trebuie să plec.

Tatăl: La revedere. Să ai o zi bună la şcoală.

  

Weekendul Săptămânii PSI pentru Părinți: meserie-artă-eficiență

Vineri și sâmbătă, ultimele două zile de ateliere ale Săptămânii Psi pentru Părinți, vă invită să aflați ce este un părinte eficient, în ce constă ”arta de a făuri oameni” și cu ce este populat universul sexual al pruncilor noștri.

Atelierele sunt găzduite de rețeaua Librăriilor Cărturești și încep de la orele 18.00 (excepție face atelierul de sâmbătă, din Timișoara, care începe de la orele 11.00). Accesul este liber, iar cărțile de parentaj și psihologie a copilului de la Editura Trei pot fi cumpărate cu o reducere de 25% în toată săptămâna, în toate librăriile rețelei Cărturești (inclusiv de pe librăria online).

Iată și programul celor cinci ateliere din weekend:

• București (Verona): Cofondatoare a Centrului de cursuri pentru părinți ”Parentime”, Miruna Pătrașcu va folosi drept pretext o carte nou-nouță  (Părintele eficient a lui Thomas Gordon), pentru a răspunde la întrebarea: Cum ne petrecem timpul de familie? 
• Timișoara (Mercy): Și psihologul bănățean Emese Terezia Gubranszki, care are o experiență îndelungată în lucrul cu familiile și copiii, pleacă tot de la o carte (una de referință, semnată de Virginia Satir!) tradusă la Editura Trei: Arta de a fauri oameni – Psihologia familiei. 
• Brașov: Mediatizatul psihosexolog Bebe Mihăescu îi invită pe părinți și pe psihologi la o discuție francă despre Universul sexual al copiilor. 
• Iași (Palas): Nicoleta Dumitru (formată în psihoterapie pozitivă) și Andreea Muraru (specialistă în psihoterapia de familie și de cuplu) vă aruncă o nadă: Ce înseamnă să fii un părinte bun ?

***

• Sâmbătă, la Timișoara (Mercy): Cunoscuta profesoară universitară Anca Munteanu vă propune un atelier la matineu 🙂 , despre Profesia de părinte și reperele ei de aur. Atelierul dânsei începe la ora 11.00.

 

Saptamana PSI pentru parinti: 17-23 februarie



Doresti sa devii un parinte mai eficient? Vrei sa te antrenezi in arta de a fauri oameni? Te intrebi cum poti folosi limbajul secret al jocurilor, pentru a-ti cunoaste mai bine copiii? 



Vino, intre 17 si 23februarie, la Saptamana Psi pentru Parinti si afla de la psihologi pasionati cum ii poti sprijini pe cei mici sa creasca increzatori in sine si sa se integreze mai bine in familie. De asemenea, daca ai probleme cu un adolescent rebel, poti afla cele mai bune cai pentru a discuta despre sexualitate sau despre problema jocurilor video.



Creste si tu odata cu cei mici, redescopera bucuria jocului si a creativitatii participand la atelierele Saptamanii Psi pentru Parinti, eveniment coorganizat de Editura Trei si Librariile Carturesti. Cei mai buni specialisti in parentaj si in psihologia copilului te asteapta in Bucuresti, Iasi, Cluj, Brasov si Timisoara in perioada 17-23 februarie.

Intrarea la evenimente este libera, iar cartile de psihologia copilului si parenting ale Editurii Trei vor avea in aceasta perioada o reducere de 25% in reteaua Librariilor Carturesti.

PROGRAM EVENIMENTE BUCURESTI – Libraria Carturesti Verona

1. Copilul – simptomul familiei. Invitat: Irina Petrea

Data : 17 februarie (luni) – ora 18.00

2. Relatia parinte – copil din perspectiva constelatiilor de familie. Invitat: Ion Bucur

Data : 18 februarie (marti) – ora 18.00

3. Propria copilarie si meseria de parinte. Invitat: Cristiana Levitchi

Data : 19 februarie (miercuri) – ora 18.00

4. Ce inseamna o mama buna? Invitat: Rodica Matei

Data : 20 februarie (joi) – ora 18.00

5. Parintele eficient – cum ne petrecem timpul de familie? Invitat: Miruna Patrascu

Data : 21 februarie (vineri) – ora 18.00

  

PROGRAM EVENIMENTE CLUJ NAPOCA – Libraria Carturesti (Iulius Mall)

1. Cum sa am rabdare cu nerabdarea copilului meu. Invitat: Gabriela Hum


Data : 17 februarie (luni) – ora 18.00

2. 9 modalitati practice prin care sa cresti un copil increzator in sine. Invitat: Alexandra Gorea

Data : 18 februarie (marti) – ora 18.00

3. Putem invata sa fim creativi? Despre beneficiile unei copilarii prelungite. Invitat: Laura Visu Petra

Data : 19 februarie (miercuri) – ora 18.00

  

PROGRAM EVENIMENTE TIMISOARA – Libraria Carturesti – Mercy

1. Adolescentul intre criza si intrebari. Invitat: Ali Baeram

Data : 19 februarie (miercuri) – ora 18.00

2. Arta de a fauri oameni – Psihologia familiei. Invitat: Emese Terezia Gubranszki

Data : 21 februarie (vineri) – ora 18.00

3. Profesia de parinte si reperele ei de aur. Invitat: Anca Munteanu

Data : 22 februarie (sambata) – ora 11.00

          

PROGRAM EVENIMENTE IASI – Libraria Carturesti – Palas

1. Ce si cum ii comunic copilului meu. Invitat: Sinziana Baltatescu

Data : 19 februarie (miercuri) – ora 18.00

2. Tipuri de parinti – Tipuri de copii. Invitat: Cristian Petrescu

Data : 20 februarie (joi) – ora 18.00

3. Ce inseamna sa fii un parinte bun ? Invitati: Nicoleta Dumitru & Andreea Muraru

Data : 21 februarie (vineri) – ora 18.00

   

PROGRAM EVENIMENTE BRASOV – Libraria Carturesti

1. Computerul si jocurile video. Invitat: Laura Teodora David

Data : 17 februarie (luni) – ora 18.00

2. Divortul – Act responsabil din partea parintilor. Invitat: Marcela Rodica Luca

Data : 19 februarie (miercuri) – ora 18.00

3. Adolescenta: iesirea din labirint. Invitat: Aurel Ion Clinciu

Data : 20 februarie (joi) – ora 18.00

4. Universul sexual al copiilor. Invitat: Bebe Mihaescu

Data : 21 februarie (vineri) – ora 18.00

  

Ce vă pregătește Editura Trei pentru 2014 (psihologie, psihoterapie)

Cei interesați de zona ”psi” vor avea partea în acest an de lecturi incitate despre psihogenealogie, tulburări de personalitate, violență domestică, interpretare de vise, parenaj, cuplu și bani etc.

În primăvara acestui an, vom publica o carte pe o temă tot mai prizată în ultimii ani în mediul ”psi”: este vorba despre ”Psihogenealogia” (după ediția din 2012 a cărții ”Psychogénéalogie” semnată de psihoterapeuta franceză Anne Ancelin Schützenberger, profesor emerit la Universitatea din Nisa). O carte despre cum să ne asumăm propria istorie personală și familială și cum să punem puțină ordine în ”șantierul” lăsat de înaintașii noștri.

Un volum pe o temă puțin tratată în cărțile de psihoterapie existente pe piața de la noi este Iluzia iubirii. De ce se întoarce femeia maltratată la agresorul său?, un volum al terapeutului american David P. Celani, autor care a mai fost tradus la Trei cu ”Plecarea de acasă”). Noua traducere se referă la ce se întâmplă în mintea femeilor bătute și a abuzatorilor, precum și la abordările terapeutice ale cazurilor extrem de dificile ale victimelor abuzului domestic.

O carte utilă și necesară pentru psihologii și psihoterapeuții de la noi este cea a recunoscutului psihiatru și psihanalist american (născut la Viena) Otto Kernberg: Tulburările grave de personalitate (Severe Personality Disorders: Psychotherapeutic Strategies). Un  volum cu descrieri clare ale celor mai bune tehnici pentru tratarea pacienților ”borderline”, ”narcisici”, ”antiosociali” etc.

    

   

Dacă titlurile de mai sus vor apărea toate în colecția de Psihologie/Psihoterapie, vă dezvălui acum un tilu care apare chiar în această lună, în colecția ”Psihologia pentru toți”: Limbajul viselor, de medicul și psihologul austriac Wilhelm Stekel, o carte cu multe vise interpretate și cu savuroase materiale onirice erotice. Vă puteți convinge citind un fragment în avanpremieră (despre visul unui judecător infidel) pe CafeGradiva.

În fine, în colecția de psihologie practică vor apărea cărți pe teme incitate (nu voi dezvălui autorii și titlurile, ca să mai lăsăm loc și pentru surprize):

– despre cum poți să fi un PĂRINTE EFICIENT;

– despre câteva exerciții utile pentru a vă antrena și PROTEJA CREIERUL;

– despre cum să gestionezi BANII ÎN CUPLU;

– despre cum să-ți ”FACI NOROCUL” etc. etc.