Tag Archive: Irina Holdevici


Psihologii nu sunt poeţi


IuliaDar unii dintre ei pot fi surse de inspiraţie. Iuliana Alexa a consemnat peste treizeci de interviuri cu psihologi şi psihoterapeuţi români, o categorie profesională discretă în societatea românească.

Intervievatoarea însăşi menţionează în prefaţa volumului: „Sunt cei care nu apar în presă, de obicei, care, prin natura meseriei, cultivă discreţia, dar care au de spus lucruri mult mai interesante şi mai importante decît cei care populează spaţiul media mainstream. Sunt cei care gândesc aplicat la realitate, care pot oferi soluţii sau care te ajută să le vezi şi singur. Cred că ei fac realmente lumea un pic mai bună şi mai deşteaptă.” Tematica interviurilor este la fel de diversă pe cît este paleta orientărilor psihoterapeutice ale profesioniştilor invitaţi: de la educaţia copiilor, la adulter, relaţiile reuşite sau nefericite, de la depresie la educarea optimismului, de la singurătate la criza vîrstei de mijloc. Prin urmare, toate temele vieţii umane, care pot pune o persoană în dificultate sau îi pot oferi resurse pentru a se dezvolta.

Un simplu interviu nu produce schimbare, dar poate confirma unele idei pe care le avem sau poate însemna acel declic care să ducă la schimbare. De exemplu, Ion Vianu subliniază că „nu există izvor mai mare de nereuşită şi amărăciune ca angajarea pe o cale care nu ţi-e proprie”(p. 114), într-o discuţie despre autenticitate, caracter şi viaţă împlinită. Pe de altă parte, Vasile Dem. Zamfirescu, vorbind despre nevroza românească, arată cum calea proprie a românilor, ca manifestare a resentimentului social general, este de a lucra nu pentru binele propriu, ci pentru răul altuia.
În contrast cu multe din comentariile psihanaliştilor (care constituie, se pare, procentul cel mai mare de terapeuţi intervievaţi), unii văd lucrurile mai simplu (şi în acelaşi timp, atît de complex!): „copiii moştenesc de la tată comportamentul sexual” (p. 106), iar atractivitatea se învaţă.

Oricare ar fi forma sub care se prezintă cunoştinţele psihologice actuale, unele lucruri sunt constante:Romanii la psiholog
Starea de bine se învaţă
– Un interior „amenajat” prin conştientizarea de sine şi acceptare previne depresia şi moderează reacţiile la stres
– Mintea şi corpul nostru transmit mesaje corecte în ceea ce ne priveşte, de cele mai multe ori, dar ţine de noi să facem interpretarea
– Iubirea se învaţă, iar inteligenţa fără emoţie nu ne duce prea departe
– Singurătatea poate fi o decizie asumată
– Fiecare perioadă social-istorică are o modă în patologie. În meniul contemporan: atacurile de panică.
– Traumele interioare sunt oportunităţi de învăţare
– Hipercontrolul este sursă de nefericire

Prin urmare….

Citește continuarea recenziei scrisa de Mihaela Butnaru pe Bookblog.ro


În joia Săptămânii Psi învățați cum să faceți față socrilor toxici, cum să puneți la lucru inteligența emoțională, ce vor de fapt copiii și în ce constă o psihoterapie eficientă. Vă așteptăm, de la orele 18, în librăriile Cărturești, împreună cu următorii invitați:

  • Nevoile esentialeBucurești (Verona): Psihoterapeutele de orientare cognitiv-comportamentală Irina Holdevici și Barbara Crăciun vin cu o invitație: SĂ ALEGEM O PSIHOTERAPIE EFICIENTĂ (mai multe despre psihoterapia eficientă, aflați din cartea acestora, de curând apărută la Editura Trei – vedeți mai jos).
  • Brașov: Formată în psihoterapie experiențială, Laura Elena Năstase vă oferă un KIT DE SUPRAVIEȚUIRE ÎN FAȚA SOCRILOR pentru a face față socrilor toxici și a proteja căsătoria, ca să parafrazez un titlu de la Trei.
  • Cluj (Iulius Mall): Cunoscătoare a tehnicilor din psihodramă, Andreea Bob discută despre INTELIGENȚA EMOȚIONALĂ ÎN ACȚIUNE.
  • Iași (Palas): Profesoara universitară Mariana Caluschi va descifra pentru părinți, psihologi și educatori în ce constau NEVOILE ESENȚIALE ALE COPIILOR, apropo de o instructivă carte a doctorului Brazelton.

***

Psihoterapia eficienta

Psihoterapeutele Irina Holdevici și Barbara Crăciun pleacă în prezentarea de joi de la noua lor carte PSIHOTERAPIA EFICIENTĂ, în care autoarele propun şi detaliază câteva sisteme de psihoterapie de scurtă durată, printre care:

                • psihoterapia cognitiv-comportamentală,
                • psihoterapia dinamică de scurtă durată,
                • psihoterapia strategică,
                • psihoterapia sistemică,
                • abordarea modular-contextuală,
                • psihoterapia centrată pe problemă,
                • psihoterapia centrată pe soluţie,
                • abordarea alegerilor realiste sau
                • diversele variante ale hipnoterapiei de orientare ericksoniană.

  


Preview-General

Saptamana PSI iti insenineaza toamna. 

Vrei sa-ti dezvolti inteligenta emotionala si sa te eliberezi de povara vinovatiei si a rusinii? Iti doresti sa fii mai spontan, mai charismatic si mai intelegator? Stii cum porti o discutie rodnica alaturi de adolescentul tau, de socrii sau de partenerul de viata? Vrei sa afli cum stau romanii cu stima de sine?
Vino la a cincea editie a Saptamanii PSI, intre 4 si 10 noiembrie, la Librariile Carturesti din Bucuresti si din tara, si afla tot ce te intereseaza de la psihoterapeuti si psihologi experimentati.

Evenimentul este organizat de Editura Trei  impreuna cu Librariile Carturesti din Bucuresti, Cluj, Timisoara, Brasov si Iasi.
Intrarea este libera, iar cartile de psihologie ale Editurii Trei vor avea o reducere de 25% (reducere valabila toata saptamana si in intreaga retea a Carturestilor).

  

SAPTAMANA PSI – 4/10 noiembrie

PROGRAM BUCURESTI – Libraria Carturesti Verona

1. Denumirea evenimentului: Dependenta de stres. 
Invitat: Florin Tudose 
Data : 5 noiembrie (marti) – ora 18.00

2. Denumirea evenimentului: Rusinea la romani. 
Invitat: Mara Priceputu
Data : 6 noiembrie (miercuri) – ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Sa alegem o psihoterapie eficienta. 
Invitati: Irina Holdevici & Barbara Craciun
Data : 7 noiembrie (joi) – ora 18.00

4. Denumirea evenimentului: Psihologia poporului roman. 
Invitati: Vasile Dem. Zamfirescu & Vintila Mihailescu
Data : 8 noiembrie (vineri) – ora 18.00

***

PROGRAM BRASOV – Libraria Carturesti 

1. Denumirea evenimentului: Expresiile emotionale intre autenticitate si minciuna. 
Invitat: Marcela Rodica Luca
Data : 4 noiembrie (luni) – ora 18.00

2. Denumirea evenimentului: Cum sa traim din plin, avand grija de noi insine.
Invitat: Ana-Maria Cazan
Data : 5 noiembrie (marti) – ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Dincolo de masa tacerii. 
Invitat: Camelia Truta
Data : 6 noiembrie (miercuri) – ora 18.00

4. Denumirea evenimentului: Kit de supravietuire in fata socrilor. 
Invitat: Laura Elena Nastasa
Data : 7 noiembrie (joi) – ora 18.00

5. Denumirea evenimentului: Cum sa discutam cu copiii despre sexualitate? 
Invitat: Laura Teodora David
Data : 8 noiembrie (vineri) – ora 18.00

***

PROGRAM CLUJ NAPOCA – Libraria Carturesti (Iulius Mall) 

1. Denumirea evenimentului: Roluri pe scena vietii. Surse ale spontaneitatii. 
Invitat: Gabriela Hum 
Data : 4 noiembrie (luni) – ora 18.00 

2. Denumirea evenimentului: Atractie,charisma,influenta.
Invitat: Adriana Oachis
Data : 6 noiembrie (miercuri) – ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Inteligenta emotionala in actiune.
Invitat: Andreea Bob
Data : 7 noiembrie (joi) – ora 18.00

***
PROGRAM TIMISOARA – Libraria Carturesti – Mercy

1. Denumirea evenimentului: Intelegere, acceptare, resemnare – o abordare analitic existentiala.
Invitat: Ali Baeram
Data : 4 noiembrie (luni) – ora 18.00

2. Denumirea evenimentului: Arta de a fauri oameni – psihologia familiei. 
Invitat: Mona Vintila
Data : 6 noiembrie (miercuri) – ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Ce vreau?….Chiar trebuie?….. Oare pot? 
Invitati: Dora Chelemen, Oana Bot
Data : 8 noiembrie (vineri) – ora 18.00

4. Denumirea evenimentului: Despre nebunie, limite si cirese la urechi.
Invitat: Lucian Ile
Data : 9 noiembrie (sambata) – ora 11.00

***

PROGRAM IASI – Libraria Carturesti – Palas

1. Denumirea evenimentului: Corpul intre fictiune si realitatea sexuala.
Invitat: Bebe Mihaescu
Data : 5 noiembrie (marti) – ora 18.00 

2. Denumirea evenimentului: Despre inteligenta emotionala.
Invitat: Magda Luchian
Data : 6 noiembrie (miercuri) – ora 18.00

3. Denumirea evenimentului: Nevoile esentiale ale copiilor.
Invitat: Mariana Caluschi
Data : 7 noiembrie (joi) – ora 18.00

  


Marți, 8 mai, la Săptămâna Psi puteți discuta cu patru specialiști din orientări diferite, de la cea cognitivă la terapia pozitivă.

Astfel, cele 4 evenimente din ziua de MARȚI, împrăștiate în cele 4 coluțuri ale țării, vor debuta de la orele 18.00 și vor avea loc:

  • La București (Cărturești – Verona), unde va vorbi profesoara Irina Holdevici, autoare a unui tratat de Hipnoză clinică, plus (tot la Editura Trei) a două cărți dedicate terapiilor scurte, respectiv psihoterpiei cognitiv-comportamentale. Tema aleasă: Ce este si ce nu este hipnoza? 
  • La Iași (Cărturești – Iulius Mall), Viața, sexul, moartea vor constitui punctele de dialog propuse de celebrul psiho-sexolog Bebe Mihăescu
  • La Cluj (Cărturești – Iulius Mall), specialista în psihoterapie pozitivă Liana Don va discuta, printre altele, despre poveștile terapeutice. Dezbaterea propusă poartă un nume misterios, dar extrem de atractiv: Busola sufletelor suspendate.
  • La Timișoara (Cărturești – Mercy) puteți afla mai multe despre analiza tranzacțională de la psihoterapeutul Daniel Ciucur. Prezentarea saTu ești OK. Eu cum sunt?, este în parte inspirată de best-sellerul de popularizare a psihologiei Eu sunt OK – Tu ești OK semnat de Th. Harris.




Unii cred ca prin hipnoza li se controleaza mintea. Sau ca sunt fortati sa spuna ce nu vor. Altii cred ca este o metoda ineficienta si depasita. Unde e adevarul? Cateva clarificari de la un specialist care a practicat-o – Irina Holdevici.

Psychologies: Ce este hipnoza?

I.H.: Hipnoza poate fi considerata o psihoterapie interdependenta, dar si o strategie in cadrul unor sisteme psihoterapeutice mai complexe, de regula de scurta durata.

Din punct de vedere al explicarii hipnozei, nu as da o definitie savanta, ci m-as exprima printr-o metafora: hipnoza este sora mai mare a relaxarii.

Imi bazez aceasta afirmatie pe faptul ca, atat in hipnoza, cat si in relaxare, avem unde cerebrale alfa – ceea ce inseamna un model de activitate cerebrala, de „veche relaxare“.

Cu alte cuvinte, contrar originii cuvantului (din grecescul hypnosis – a dormi), hipnoza nu inseamna somn.

In ce conditii se mai practica hipnoza astazi? In ce context terapeutic?

I.H.: In zilele noastre, hipnoza se practica destul de mult in Uniunea Europeana, poate chiar mai mult in SUA, cu preponderenta in Canada si spatiul anglo-saxon.

Exista, de asemenea, o Societate Europeana de Hipnoza, dar si una la nivel mondial.

Unde se studiaza, cine au fost initiatorii acestui domeniu si cine poate obtine drept de practica?

I.H.: In general, cei care pot practica hipnoza sunt medici, psihologi sau chiar stomatologi. Diploma de doctor nu le ofera dreptul de a practica hipnoza, ci niste ore suplimentare de pregatire.

In U.E., legea este mai permisiva, in sensul ca pot practica psihoterapie si persoane care au alte specialitati, cum ar fi filologie sau teologie.

In acest caz, numarul de ore de pregatire si formare este mult mai mare, incat poate echivala chiar cu o facultate sau un master urmat.

Ca in multe alte domenii, exista si in hipnoza persoane neavizate care ofera astfel de servicii. Cum le putem recunoaste?

I.H.: In domeniul paranormalului exista foarte multi indivizi care nu dispun de niciun fel de diploma sau drept de libera practica.

Ei pot afirma, de cele mai multe ori, ca fac hipnoza vietii anterioare sau vietii intrauterine, dar nu fac decat sa pacaleasca oamenii.

Din punct de vedere al legii, ei practica o forma de medicina sau psihologie ilegala, activitate care ar trebui sa se achite cu pedeapsa.

Ce se intampla cu pacientul care este supus hipnozei?

I.H.: In timpul hipnozei, pacientul intra intr-o „stare alfa“, moment in care se amplifica activitatea in emisfera dreapta a creierului.

Ca o paranteza, as putea spune ca persoanele care asimileaza mai mult cu aceasta parte a creierului sunt, in general, persoane empatice, intuitive, cu o personalitate artistica; persoanele ce proceseaza mai mult cu partea stanga sunt persoane carora le plac atat lucrurile exacte, precise, cat si rationamentul logic.

Persoanele hipnotizabile fac parte din prima categorie, cele care proceseaza mai mult cu emisfera dreapta a creierului, in timpul hipnozei aceasta activitate devenind mult mai intensa.

Exista persoane care sunt mai mult sau mai putin hipnotizabile?

I.H.: Da, sigur. Capacitatea de a te lasa hipnotizat, ca si inteligenta, este o particularitate general umana.

Astfel, unele persoane nu sunt deloc hipnotizabile, marea majoritate se afla intr-un procentaj mediu, iar un mic procentaj sunt „inalt-hipnotizabili“.

Citeste intreg interviul realizat de Iulia Alexa in revista PSYCHOLOGIES


Psihoterapeutul Irina Holdevici, autoarea recentelor volume ”Hipnoza clinică” și “Tratat de psihoterapie cognitiv-comportamentală” folosește hipnoza încă din anii ’70, perioadă în care s-a ocupat cu ”antrenamentul mental” al sportivilor. Mai apoi a folosit-o în războiul cu stresul și adicțiile pacienților săi. Iată un interviu despre HIPNOTERAPIE pe care domnia sa mi l-a acordat în februarie 2009, pentru ziarul ”Cotidianul” (subtitlurile de mai jos au fost adăugate ulterior):

***    

        

Nu accept foarte ușor să fac hipnoterapie, mai ales atunci când clienții îmi cer asta în mod insistent”, avertizează psihoterapeutul Irina Holdevici. Ca adjuvant la terapia cognitiv-comportamentală, descrisă în tratatul omonim de la Editura Trei, psihologul bucureștean folosește, după caz, relaxarea și sugestia hipnotică. “Hipnoza nu este un fenomen paranormal, e mai degrabă o stare de relaxare accentuată”, precizează din capul locului specialista. Mai mult, hipnoza nu face miracole, așa cum se așteaptă unii părinții ce intră în cabinet de mână cu micuți suferinzi de schizofrenie sau retard mintal.

Hipnoterapia nu poate fi folosită pentru pacienții din marea psihiatrie, cu schizofrenie, depresii majore, tulburare bipolară, epilepsie, deficiențe mintale sau alcoolism cronic”,

trasează psihologul Irina Holdevici limitele hipnoterapiei. În schimb, continuă ea, hipnoza e potrivită în psihoterapie tulburărilor de stres, a nevrozei ticurilor sau pentru cei vor să se lase de țigări și băutură.

 

Sugestii pentru tir și gimnastică 

Acum 30 de ani, Irina Holdevici folosea hipnoza pentru a-i scăpa pe sportivi de emoțiile concursului.

“Imediat după terminarea facultății, în 1972, am fost repartizată ca asistent universitar la catedra de psihologie a Institutului de Educație Fizică și Sport din București. Colaboram pe atunci cu Institutul de Științe Psihologice și Pedagogice, unde l-am întâlnit pe profesorul Vladimir Gheorghiu, plecat ulterior în Germania. De la el am învățat tehnica hipnotică”,

își amintește profesorul universitar Irina Holdevici. A aplicat tehnica în consilierea psihologică a loturilor olimplice de tir, gimnastică masculină și scrimă.

“Chiar dacă nu foloseam termenul de «hipnoză», pentru că nu dădea bine la acea vreme, făceam relaxare și hipnoză pentru reducerea tracului dinaintea competiției. După ce sportivul atingea o stare de relaxare musculară, fizică și psihică, administram sugestii de întărire a eului de genul «Ești puternic, ai încredere în forțele proprii», dar și sugestii specifice pentru fiecare probă în parte, de exemplu cea de pistol-viteză”,

rememorează Irina Holdevici. Psihologul atenționează însă că hipnoza nu poate fi folosită în timpul competiției, fiind echivalată cu dopingul.

  

Cu gândul la infarct

În prezent, pe lângă cursurile predate la Universitatea București, Irina Holdevici primește clienți în psihoterapie. Nu folosește întotdeauna hipnoza, dar îi este de folos pentru vindecarea atacurilor de panică.

“Aceste probleme apar la persoanele adulte sănătoase, și chiar la cei cu persoanlități puternice, cum sunt managerii de top. Datorită suprasolicitării, persoana începe să resimtă niște tulburări neurovegetative spectaculoase care duc cu gândul la o boală organică gravă. Omul se gândește la infarct, că va leșina sau va face un atac cerebral. Merge la urgență, dar nu se depistează nici o cauză organică”,

spune Irina Holdevici. Pentru aceste cazuri, înainte de relaxare și hipnoză, psihologul apelează la terapia cognitiv-comportamentală. “Să zicem că o persoană a băut mai multă cafea într-o zi și începe să aibă tahicardie și respirație accelerată. Poate că nu face legătura între stilul de viață și simptome și începe să se gândească «Dar dacă am o boală gravă?». Aici, i se spune clientului că simptomele sunt generate de o interpretare eronată a unor fenomene fiziologice nepericuloase”, explică Irina Holdevici.

     

 

     

Renunțatul la fumat

Abia apoi gândurile prăpăstioase sunt modificate prin sugestii hipnotice, de genul: “Stările tale sunt total lipsite de pericol. În momentul în care apare cea mai mică stare care te tulbură îți spui în gând că e total lipsită de pericol, te relaxezi, respiri și-ți îndrepți atenția spre altceva”. E doar un exemplu de sugestie, subliniază Irina Holdevici, reamintind că sugestiile nu funcționează decât dacă clientul e în stare de relaxare.

“Dacă v-aș spune acum aceste lucruri, n-ați da doi bani pe ele. Pe când în starea de relaxare, mesajul ajunge la instanțele de natură inconștientă, se fixează la fel ca un program într-un calculator”,

explică specialista în hipnoză clinică.

Adesea aceste sugestii dau rezultate, la fel cum și reclamele sau medicamentele placebo ne influențează tacit deciziile. Însă, “orice terapie poate avea uneori și eșecuri”, precizează Irina Holdevici. De pildă, degeaba se folosește hipnoza pentru cei dependenți de droguri, dacă mai apoi ei se întorc în vechiul anturaj, unde sunt îndemnați să-și reia vechiul obicei. Pe lângă sugestiile hipnoterapeutului, e deci nevoie și de o doză puternică de motivație, lucru evident în cazul persoanelor ce vor să se lase de fumat.

“Totul e ca persoana să fie motivată, să vrea cu adevărat să renunțe la țigări”, spune Irina Holdevici. Sugestiile hipnotice se referă atât la consecințele negative (“Fumatul este otravă pentru organism”), dar și la avantaje, cum sunt un ten mai frumos pentru cliente sau, de ce nu, mai mulți bani în buzunar.

“Sugestiile se elaborează împreună cu clientul și trebuie să aibă o anumită muzicalitate – se folosesc formule monotone, repetitive”,

arată Irina Holdevici. Există și CD-uri cu astfel de sugestii pentru cei ce vor să se lase de fumat, dar psihologul nu crede că au prea mult efect: “Lipsește legătura afectivă dintre terapeut și client”.

   

 

     

Hipnoza nu te face zombi

Precizând că hipnoza e de folos și pentru ușurarea durerilor de la dentist sau a persoanelor cu boli în stadiu terminal, Irina Holdevici atrage atenția că hipnoza nu e un “panaceu universal” și nici un act magic.

“Unii cred că terapeutul ar putea avea un control total asupra pacientului și l-ar putea face să spună sau să facă lucruri inacceptabile. Și mai caraghios, alții cred că nu-și vor reveni din hipnoză și vor rămâne un fel de zombi până la adânci bătrâneți”,

spune autoarea tratatului de psihologie cognitiv-comportamentală. Hipnoza este doar o stare mai adâncă de relaxare, în care subiectul știe ce i se întâmplă și nu e rupt de realitate.

“Sunt foarte rare cazurile în care se produce o amnezie posthipnotică, când subiectul are impresia că a dormit. Subiectul e conștient când aude sugestiile, nu-și pierde controlul și poate ieși oricând din acea stare”,

precizează Irina Holdevici.

  


Inspectoratul General al Poliţiei Române organizează în perioada 5-6 mai 2010 a patra ediţie a Simpozionului Naţional de Psihologie al Poliţiei RomâneDirecţii şi perspective psihologice în abordarea unicităţii umane şi sintalităţii” Bucureşti, la Centrul Cultural al Ministerului Administraţiei şi Internelor.

In cadrul acestui simpozion se va lansa, miercuri 5 mai, ora 10.30, cartea Hipnoza Clinică de Irina Holdevici. Editura TREI va fi prezentă la eveniment cu un stand de carte şi cu o ofertă specială pentru participanţi.

%d blogeri au apreciat asta: