Tag Archive: Dr. Maoshing Ni


Regim alimentar pentru revitalizare


Pentru vitalitate şi energie susţinută, mâncărurile pe care le consumaţi trebuie să fie integrale, organice şi încărcate cu vitamine esenţiale, minerale şi nutrienţi. O alimentaţie echilibrată, bazată pe produse organice, incluzând legume proaspete, cereale integrale, oleaginoase, seminţe, păstăi şi cantităţi moderate de proteine animale organice este cea mai bună.

Alimentele pe care le consumaţi trebuie să fie uşor de digerat şi de absorbit. Legumele verzi cu frunze, cum ar fi napii, broccoli, spanacul, păpădiile, varza, frunzele de morcovi, varza de Bruxelles şi frunzele de sfeclă şi diversele specii de ciuperci contribuie la însănătoşirea sistemului imunitar. Arpacaşul, tărtăcuţa amăruie (Momordica charantia), dovleceii, bostanii, seminţele de dovleac, batatele, fasolea mung, fasolea neagră şi castanele de apă sunt de asemenea benefice, pentru că alimentează organismul şi asigură nutrienţi fundamentali.

     

   

   

TRATAMENTE PENTRU ACASĂ

Faceţi-vă propriul amestec de bunătăţi – adăugaţi migdale, seminţe de pin, nuci, merişoare confiate, prune uscate şi stafide, sau orice combinaţie de oleaginoase, seminţe şi fructe uscate, pentru că acestea sunt bogate în antioxidanţi, acizi graşi esenţiali şi fibre, care contribuie la menţinerea energiei pentru o perioadă îndelungată de timp.

Faceţi un ceai sau o supă din orice combinaţie a următoarelor plante şi condimente: mărar, oregano, seminţe de coriandru, rozmarin, salvie, dafin, mentă, ghimbir, usturoi, pătrunjel, scorţişoară, ceapă, arpagic şi praz. Aceste plante şi condimente conţin uleiuri volatile care stimulează simţurile şi măresc energia. Fierbeţi câte o lingură din planta sau condimentul respectiv în trei căni şi jumătate de apă, timp de cincisprezece minute. Strecuraţi şi beţi trei căni pe zi.

Săriţi coarda timp de 5 minute în fiecare oră, pe toată durata zilei şi beţi un pahar de apă după aceea pentru a accelera circulaţia, nivelul de oxigenare şi pentru a elimina toxinele din corp mai frecvent.

   

TERAPIA CU PLANTE

Ginsengul a fost cunoscut de-a lungul istoriei Asiei ca regele tonicelor energizante. Cercetările i-au demonstrat proprietăţile de stimulare a energiei.

Gotu kola, ashwaganda (Withania somnifera) şi damiana (Turnera diffusa) sunt plante folosite pentru a mări energia.

Medicina chinezească foloseşte plante cum ar fi rădăcina de astragalus, rădăcina de ginseng, ghimbirul, rădăcina de lemn-dulce, fructele de goji, curmalele roşii, codonopsis, agrişele chinezeşti şi fructele de schizandra pentru a genera energie abundentă.

  

Fragment din volumul

Secretele autovindecării.

Sute de remedii naturiste inspirate de înţelepciunea orientală

   


În medicina chinezească, arsurile solare sunt considerate o invazie a căldurii de vară.

  

Boala este asemănătoare cu o răceală comună, având în plus doar simptomele pruritului. Pe măsură ce căldura soarelui intră în corp, aceasta se blochează în meridianele de energie şi în piele. Această căldură captivă este adeseori combinată cu umezeală, ceea ce generează simptomele tipice.

   

Iată câteva tratamente bune de încercat acasă şi recomandări pentru îngrijirea arsurilor solare.

   

TRATAMENTE PENTRU ACASĂ

Beţi un amestec din 350 de mililitri de suc de ananas, respectiv de cireşe, pentru a contribui la reducerea inflamaţiei şi a căldurii. Beţi trei căni pe zi.

Aplicaţi un strat subţire de iaurt simplu pe locul arsurii pentru a răcori şi a calma iritaţia.

Gelul de aloe vera aplicat local este un remediu încercat şi cu adevărat util pentru arsurile epidermei.

Pentru a preveni arsurile solare, limitaţi perioadele de expunere la soare, în special pe cele cuprinse între ora 10 şi 15. Folosiţi cremă de plajă împotriva razelor ultraviolete de tip A (UVA) cu factor de protecţie solară între 30 şi 50. Purtaţi cămăşi cu mâneci lungi, pantaloni lungi şi pălării cu boruri largi.

 

TERAPIA CU PLANTE

Ceaiul verde şi crema de gălbenele pot diminua distrugerea celulelor de către arsurile solare. Pot fi administrate intern ca ceai sau local ca spălături.

Striviţi câteva tulpini de păpădie şi puneţi-le pe zona afectată, sub formă de cataplasmă. De asemenea, puteţi pune o cană de tulpini de păpădie într-un robot de bucătărie, amestecându-le cu o jumătate de cană de aloe vera şi o lingură de miere pentru a obţine o cataplasmă mai onctuoasă. Repetaţi tratamentul de patru-şase ori pe zi pentru efecte optime.

Printre remediile chinezeşti tradiţionale folosite pentru tratarea sindromului „căldurii” de vară se numără fasolea mung, frunzele de lotus, mălinul, fructele de Momordica charantua, soia fermentată, Eupatorium perfoliatum şi Elsholtzia ciliata.

Fragment din volumul

Secretele autovindecării.

Sute de remedii naturiste inspirate de înţelepciunea orientală

de Dr. Maoshing Ni

%d blogeri au apreciat: