A început Săptămâna Psi pentru Părinți!

Azi la ARAD de la ora 18, psihologul Roxana Maier vă așteaptă la Librăria Cărturești la o discuție pe tema: Lumea poveștilor la orice vârstă.

***

Te-ai aștepta ca o terapie prin basm să funcționeze doar cu cei mici,  însă poveștile cu ”morală” pot fi utile și în psihoterapia cu cei mari. O arată psihologul australian George W. Burns în cartea sa 101 poveşti vindecătoare pentru adulţi. Folosirea metaforelor în terapie.

Iată o anecdotă despre cum poți să tranformi o ceartă absurdă între el și ea într-un motiv de amuzament și într-un instrument de prevenire a conflictelor viitoare.

***

Am un prieten care împărtăşeşte de bunăvoie o experienţă din propria căsnicie. Este un consilier marital de succes şi poate că povestea lui ilustrează de ce.

Prietenul meu şi cu soţia lui se certau în legătură cu două umeraşe vechi din sârmă. El voia să le păstreze. Într-o zi ar putea fi utile. Ea voia să le arunce. Pentru ea, a menţine o casă ordonată şi îngrijită era prioritatea numărul unu. După o oră de furie, au realizat absurditatea cerţii lor. Apoi, ceva important s-a întâmplat.

Nu se pune atât de mult problema dacă un cuplu are sau nu idei diferite. Acest lucru probabil că e inevitabil. Este mai mult o chestiune de ceea ce poţi sau nu poţi să faci cu diferenţele de opinie atunci când ele apar.

Ceea ce colegul meu şi soţia lui nu au făcut a fost să folosească controversa pentru a continua să se ia unul pe altul la rost. Nu au folosit-o ca pe o altă armă în lupta lor. Nu au continuat să aducă pe tapet această ceartă ca pe un memento constant al lipsei de înţelegere a celuilalt. Nici măcar nu au încercat să o uite, ca şi cum nimic nu s-ar fi întâmplat, când de fapt se întâmplase. În schimb, au folosit-o ca pe un ajutor nepreţuit la care să apeleze pentru a anihila alte momente când începeau să simtă că se naşte un conflict de interese ori de idei.

— Dacă ne paşte acum o ceartă, tot ce trebuie să spunem este „umeraşe”, mi-a zis prietenul meu, şi începem să râdem. Este imposibil să te cerţi când râzi.

Fragment din:

101 povesti adulti

Caracteristici terapeutice

Probleme abordate

  • Conflicte de relaţie
  • Certuri
  • Minte îngustă
  • A nu reuşi să apreciem diferenţele
  • Neacceptarea altora

Resurse dezvoltate

  • A accepta diferenţele
  • A asculta
  • A utiliza absurdităţile
  • A râde de viaţă

Obiective propuse

  • Suntem cu toţii individuali.
  • Toleraţi diferenţele.
  • Apreciaţi diferenţele.
  • Problemele pot fi transformate în resurse.
  • Ceea ce contează este ce faceţi cu diferenţele de opinie.
  • Împărtăşiţi râsul, nu conflictul.